Làm thế nào để giảm cân – Với 5kg trong vòng 10 ngày

27
giam-can-5kg-trong-10-ngay

Trong video chúng tôi liệt kê những bài tập tốt nhất để giúp bạn giảm cân mà không phải đến phòng tập. Mọi bài tập đều có thể tập luyện ở nhà hay bất cứ nơi đâu bạn có thế. Giảm cân không khó, điều quan trọng là bạn có thực hiện nó hay không?

Hãy chăm chỉ tập luyện chúng tôi tin rằng sau 10 ngày bạn sẽ giảm cân được

Cách thực hiện:

  • Mỗi bài tập thực hiện 3 sets
  • Mỗi set 30 -45 giây
  • Nghỉ mỗi hiệp: 15 giây

Hãy cùng chúng tôi bắt tay ngay vào giảm cân ngay hôm này nào.

Bạn có thể tham khảo thêm các lịch tập luyện tại đây:

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây