Táo Yến Mạch Và Bột Quế, Món Ăn Giúp Bạn Giảm Cân

290 Calories

Táo nấu với yến mạch và bột quế là một món ăn khá thú vị và lạ miệng. Nếu bạn chưa thử ăn nó bao giờ thì thật là một điều đáng tiếc.

Hôm nay gymdayroi hướng dẫn bạn chi tiết cách thực hiện mốt ăn ngon và lạ miệng này mà không hề lo sợ tăng cân nhé.

Nguyên liệu chế biến cho 1 khẩu phần ăn:

  • 1 ly nước
  • 1/4 muỗng cà phê quế xay
  • 1/2 yến mạch
  • 1/4 cốc táo thái hạt lựu
  • 1/2 muỗng canh mật ong
  • 5-6 quả óc chó

Chế biến:

  1. Cho nước và bột quá vào trong xoong đảo đều và đun sôi.
  2. Cho bột yến mạch, mật ong và táo thái hạt lựu vào đun sôi trên lửa nhỏ, đến khi yến mạch chín và đặc theo khẩu vị của bạn thì tắt lửa, lấy ra ngoài chén.
  3. Sau đó trang trí lên trên 5 -6 quả óc chó và bắt đầu thưởng thức món ăn ngon này.
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments