Calories 320
Hôm nay chúng tôi xin gửi đến bạn món salad tôm với bơ, một món ăn chay đơn giản dễ dàng thực hiện nhưng lại đầy đủ chất dinh dưỡng, nó phù hợp cho bạn trong chế độ ăn kiêng và muốn có một cơ thể xinh đẹp và hoàn hảo nhất.
Nguyên liệu chuẩn bị cho 1 khẩu phần ăn:
- Dầu ô liu
- 150g đến 200g tôm bóc vỏ và làm sạch
- Muối và hạt tiêu
- 1 quả cà chua cỡ vừa
- 50g bơ đã bỏ vỏ
- ¼ củ hành tím size vừa
- 1 muỗng canh dâu mùi tây
- 2 muỗng nước cốt chanh
- 1 muỗng cà phê dầu ô liu
Cách chế biến:
- Đún nóng chảo trên bếp với lửa lớn, sau đó cho dầu ô liu vào.
- Sau khi ở độ nóng vừa đủ, thực bỏ tôm vào xào khoảng 2 đến 3 phút, Bạn hãy nhớ cho muối và tiêu thiêu khâu vị của bạn để tôm thêm đậm đà. khi thấy tôm đổi mầu đỏ thẫm là được và lấy tôm ra khỏi chảo.
- Lấy một ít dầu ô liu, 2 muỗng nước cốt canh, muối và hạt tiêu cho vào một cái bát nhỏ và trộn đều lên.
- Cà chua thái nhỏ vừa ăn cho vào một bát lớn, hành tím và mùi tây cũng thái nhỏ và cho vào trong đó.
- Sau đó trộn toàn bộ các hỗn hợp lại với nhau, thế là bạn đã có một món salad tôm với bơ vô cùng ngon và bổ dưỡng.
