hit-dat-dung-cach-cho-nguoi-moi

Làm thế nào để hít đất đúng cách – Các kiểu hít đất và...

Hít đất vẫn hay thường được gọi với tên nữa là: “chống đẩy”. Tôi chắc chắn rằng một trong chúng ta đều...
kick-boxing

Kick boxing là gì? những lợi ích khi tập kick boxing

Vài năm gần đây Kick Boxing trở nên phổ biến ở mọi góc phố phường Việt Nam vì những lợi ích của...
plank-dung-cach.4

Plank là gì? Làm thế nào để tập plank đúng cách và hiệu quả...

Plank là gì? Liệu plank có thần thánh như mọi người vẫn hay thường nói với nhau: tập plank giảm mỡ bụng,...
vung-core-01

Cơ lõi là gì? Tác dụng của cơ cốt lõi trong tập luyện

1. CƠ LÕI LÀ GÌ? HAY CƠ LÕI LÀ GÌ? Cơ lõi hay còn gọi là core, core muscle...
phong-tap-gym-gia-re

10 phòng tập gym giá rẻ tại Hà Nội không thể bỏ qua

1. CÓ NÊN TẬP Ở PHÒNG TẬP GYM GIÁ RẺ? Cuộc sống hiện đại làm cho mọi người chúng...
huan-luyen-vien-online

Có nên thuê huấn luyện viên online và những điều bạn nên biết

Thuê một huấn luyện viên online cá nhân thực sự thúc đẩy bạn tập luyện nghe có vẻ tuyệt vời trên lý...
ung-dung-tap-the-duc

20 ứng dụng tập thể dục miễn phí tốt nhất tại nhà năm 2020

21 ứng dụng tập thể dục miễn phí tốt nhất tại nhà năm 2020
hiit-la-gi2

HIIT là gì? 7 lợi ích của việc tập luyện HIIT

HIIT là gì? 7 lợi ích của việc tập luyện HIIT Có thể bạn đã nghe nói về tập...
khoa-khop

Khóa khớp là gì? 3 loại khóa khớp cần nên tránh trong tập luyện

"Khóa khớp trong khi tập thể dục chắc chắn ai cũng mắc phải một lần trong khi luyện tập, có khi ngay...
nhom-co-lung-back

10 Nhóm Cơ Chính Dân Tập Gym Ai Cũng Phải Biết

Xin chào toàn thể anh em Gymer. Như mọi người biết là tập thể hình là để khỏe mạnh, cải thiện vóc...

XEM NHIỀU

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

1,789Thành viênThích
2Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký