hit-dat-dung-cach-cho-nguoi-moi

Làm thế nào để hít đất đúng cách – Các kiểu hít đất và...

Hít đất vẫn hay thường được gọi với tên nữa là: “chống đẩy”. Tôi chắc chắn rằng một trong chúng ta đều...
tap-the-duc-tai-nha

30 bài tập thể dục tại nhà tốt nhất cho cả nam và nữ

Nếu bạn đang có ý tưởng tập thể dục tại nhà và ai đó nói với bạn rằng: Điều đó thật nhàm...
kick-boxing

Kick boxing là gì? những lợi ích khi tập kick boxing

Vài năm gần đây Kick Boxing trở nên phổ biến ở mọi góc phố phường Việt Nam vì những lợi ích của...
plank-dung-cach.4

Plank là gì? Làm thế nào để tập plank đúng cách và hiệu quả...

Plank là gì? Liệu plank có thần thánh như mọi người vẫn hay thường nói với nhau: tập plank giảm mỡ bụng,...
vung-core-01

Cơ lõi là gì? Tác dụng của cơ cốt lõi trong tập luyện

1. CƠ LÕI LÀ GÌ? HAY CƠ LÕI LÀ GÌ? Cơ lõi hay còn gọi là core, core muscle...
phong-tap-gym-gia-re

10 phòng tập gym giá rẻ tại Hà Nội không thể bỏ qua

1. CÓ NÊN TẬP Ở PHÒNG TẬP GYM GIÁ RẺ? Cuộc sống hiện đại làm cho mọi người chúng...
lich-tap-gym-cho-nam

Lịch tập gym cho nam 4 tuần giảm mỡ tăng cơ tốt nhất

Lịch tập gym cho nam trong 28 ngày này giúp bạn tăng khối lượng cơ bắp nhanh chóng trong khi loại bỏ...
lich-tap-gym-cho-nam-

Lịch tập gym cho nam bí quyết thành công cho người mới bắt đầu...

Để bắt đầu một cái gì đó mới luôn là một sự khó khăn nhất định, nhưng với sự hướng dẫn đúng...
giao-an-tap-gym-cho-nu.10

Giáo án tập gym cho nữ, giảm mỡ tăng cơ sau 4 tuần tập...

Bạn cảm thây vô cùng chán nản và mệt mỏi trong phòng tập gym khi thực hiện các bài tập cùng với...
huan-luyen-vien-online

Có nên thuê huấn luyện viên online và những điều bạn nên biết

Thuê một huấn luyện viên online cá nhân thực sự thúc đẩy bạn tập luyện nghe có vẻ tuyệt vời trên lý...

XEM NHIỀU

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

1,806Thành viênThích
2Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký