5 loại nước ép cần tây giúp bạn giảm cân tốt nhất

Nội dung bài viết

Thông tin công dụng lợi ích về nước ép cần tây chàn lan trên mạng, vậy nước ép cần tây có thực sự có nhiều lợi ích đến như vậy hay không ?

Và uống nước ép cần tây đúng cách như thế nào để phát huy được tối đa công dụng của nó, hãy cùng gym đây rồi tìm hiểu chi tiết nhé.

Không còn xa lạ với chúng ta nữa. Nước ép cần tây hiện nay được rất nhiều người lựa chọn là thức uống hằng ngày để hỗ trợ giảm cân. Loại nước ép này rất dễ làm nên rất tiện cho bà mẹ bỉm sữa, dân văn phòng hoặc người đang trong chế độ ăn kiêng lựa chọn để uống.

Nước ép cần tây có gì đặc biệt

VẬY NƯỚC ÉP CẦN TÂY CÓ GÌ ĐẶC BIÊT? Bạn hãy cũng gym đây rồi tham khảo các thông tin dưới đây nhé:

Nước ép cần tây hiện nay được mọi người sử dụng nhiều vì nguồn nguyện liệu dễ kiếm, bạn có thể tự trồng, mua ở siêu thị hoặc chợ gần nhà.

Với loại nước ép này bạn có thể ép cuống để lấy nước hoặc có thể đem xay rồi lọc bỏ bã. Có rất nhiều các thông tin hữu ích được các chuyên gia đưa gia về giá trị dinh dưỡng có trong 1 bó cần tây tươi (từ 9 đến 10 cọng) khi ép có thể cho ra 475ml nước ép.

nuoc-ep-can-tay

Trong 100g cần tây chứa 6.3% protein, 2.1% khoảng chất tố vi lượng và 0.6% lipit cùng rất nhiều vitamin A, C, K, mangan, kali, vitamin B6, canxi, magie và phốt pho dồi dào.

Với những thành phần này giúp cho nước ép cần tây có những công dụng cao như:

nuoc ep can tay 1

Cách làm một số loại nước ép cần tây

Một số loại nước ép cần tây dễ làm tại nhà bạn nên tham khảo nhé!

1. Nước ép cần tây nguyên chất

Nguyên liệu
Chế biến

2. Nước ép cần tây mật ong và táo

Nguyên liệu
Chế biến

3. Nước ép cần tây dưa chuột mật ong

Nguyên liệu
Chế biến
nuoc ep can tay 2

4. Nước ép cần tây cà chua chanh

Nguyên liệu
Chế biến

5. Nước ép cần tây với dứa (trái thơm)

Nguyên liệu
Chế biến
nuoc ep can tay 4

Những lưu ý khi bạn mua rau cần tây

Uống nước ép cần tây đúng cách

Vậy một ngày bạn nên uống bao nhiêu là đủ?

nuoc ep can tay 5

Cách bảo quản nước ép cần tây đúng cách

Những ai không nên sử dụng nước ép cần tây

Người bị huyết áp thấp

khi uống nước ép cần tây rất có thể huyết áp của bạn bị hạ đột ngột. Vậy nên bị huyết áp thấp bạn không nên uống.

Phụ nữ mang thai

Có thể bị co bóp tử cung nên phụ nữ mang thai tuyệt đối không được uống.

Những người bị suy thận

Những người bí tiểu uống thì tốt, vì cần tây giúp đào thải nước ra ngoài cơ thể. Nhưng người bị suy thận uống vào thì bắt buộc thận phải hoạt động nhiều hơn vì vậy lại không tốt cho cơ thể.

Những người thường xuyên bị dị ứng da, bị lở loét hoặc vảy nến… không nên uống nước ép cần tây.

Lời kết

Gym đây rồi tin rằng, mình đã cung cấp cho bạn nguồn thông tin hữu ích, giúp bạn đang có những thắc mắc về việc lựa chọn loại nước ép này cho thực đơn giảm cân của mình. Bạn nên kết hợp giữa luyện tập thể dục và chế độ ăn kiêng phù hợp đối với cơ thể của mình nhé!

Chúc bạn thành công và luôn xinh đẹp và khỏe mạnh nhé!

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
Go-Coffee-chinh-hang

Bạn đang khó giảm cân?

Bạn đã cố gắng tập luyện, ăn kiêng và thủ đủ mọi cách… Nhưng quá trình giảm cân của bạn quá chậm hoặc không hề có sự tiến triển gì? Cà phê giảm cân Go Coffee chính hãng Matxi Corp, có thể sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình đó và đạt được mục tiêu của mình

DMCA.com Protection Status